Chaque homme veut profiter des rapports sexuels, le donner à son partenaire, ne pas avoir de maladies, de problèmes avec la sphère sexuelle. Mais ces dernières années, la violation de la puissance est devenue l'une des affections les plus courantes qui affectent les représentants du sexe fort.
De plus, non seulement les hommes après 40-45 ans souffrent, mais aussi une génération complètement jeune - les hommes de 20-30 ans. Aujourd'hui, nous examinerons les méthodes existantes d'augmentation de la puissance sans médicaments, qui seront très utiles et auront un effet positif sur l'état du système reproducteur. Comme vous le savez, les médicaments ont un certain nombre de contre-indications, d'effets secondaires, donc tout le monde ne peut pas les prendre, ainsi qu'à des doses établies uniquement par le médecin traitant.
Et ces méthodes dont nous parlerons aujourd'hui sont utiles pour tous les hommes, elles n'ont pas d'effet négatif sur le corps. Nous parlerons de trois méthodes. Le premier est l'utilisation de divers remèdes populaires, le second est la performance d'une gymnastique spéciale, le troisième est, bien sûr, une bonne nutrition.
Comment augmenter la puissance des remèdes maison?
Sans médicaments, vous pouvez facilement améliorer la force sexuelle, car il existe de nombreuses herbes, aliments sains et autres moyens qui affectent favorablement la force masculine. N'oubliez pas que toute méthode populaire, comme tout médicament, n'est prescrite que par le médecin traitant ! L'automédication est une méthode de thérapie incorrecte et dangereuse. Vous pouvez augmenter la puissance à l'aide d'un médicament très utile. Pour cuisiner, vous avez besoin des ingrédients suivants :
- raisins secs, pruneaux, abricots secs écrasés (100 gr chacun);
- sucre - 1 cuillère à soupe. ;
- épices : clous de girofle, cannelle et cardamome (1 pincée chacun).
Tous les composants sont placés dans un récipient en métal, soigneusement mélangés et versés avec du vin rouge. Ensuite, le récipient doit être mis à feu doux pendant environ une heure. La première demi-heure, le remède doit être bouilli sans couvercle, puis le récipient doit être couvert. Prenez du sirop pour augmenter la puissance, trois fois par jour, 1 cuillère à soupe. je
ortie, ginseng
Une bonne puissance sans drogue sera fournie grâce à l'ortie. Pour préparer une décoction, vous pouvez l'utiliser comme des graines d'ortie. Ainsi sont ses feuilles. Une cuillère à soupe de plante broyée doit être versée avec un verre d'eau bouillante, avant les repas.
Vous pouvez augmenter la puissance sans utiliser de médicaments à l'aide de la racine d'une plante médicinale telle que le ginseng. La méthode de préparation ne nécessitera pas beaucoup de temps, d'efforts, car tout est très simple. Il faut prendre cent grammes de racine de ginseng, les mettre dans un récipient profond, verser un demi-litre d'eau et laisser reposer deux jours.
Ensuite, vous devez mettre l'infusion à feu doux, la faire cuire pendant quatre heures. Après ce temps, le produit est filtré. Ensuite, 1 cuillère à soupe y est ajoutée. miel, cannellePour augmenter la puissance, il est recommandé de prendre cent millilitres après les repas.
application de miel
Vous pouvez augmenter la puissance sans prendre de médicaments à l'aide d'un produit naturel utile - le miel. Un grand avantage pour le corps sera fourni si vous consommez quelques cuillères à café de miel par jour ou si vous y ajoutez des noix. Soit dit en passant, la noix contribue également à augmenter la force masculine.
Par conséquent, ces deux ingrédients peuvent être combinés pour le meilleur effet. Pour préparer un médicament, le miel et les noix peuvent être combinés en quantités égales, mélangés et consommés une demi-heure après un repas, deux fois par jour, 2 c. Il est à noter qu'il est recommandé de tout boire avec du lait.
Gingembre
Vous pouvez augmenter la puissance avec du gingembre. La racine de gingembre est utilisée pour fabriquer des teintures médicinales, elle est également ajoutée au thé. Regardons la méthode des recettes de thé et de teinture. Pour faire du thé, vous devez prendre 1 c. racines sous forme sèche et broyée, puis versez 200 ml d'eau bouillante, insistez.
Il est très simple de préparer une teinture qui vous aidera à augmenter la puissance par vous-même.
Vous pouvez verser cent grammes de racine de gingembre avec 300 ml d'alcool éthylique. Il est nécessaire d'insister sur le remède pendant 14 jours dans un endroit sombre. Une fois l'infusion prête, vous devez prendre dix gouttes le soir, peu avant d'aller vous coucher.
Vous pouvez vous passer de drogue, l'essentiel est de connaître les moyens de base pour aider les représentants du sexe fort à retrouver leur pouvoir sexuel. Soit dit en passant, le gingembre est très souvent utilisé comme assaisonnement pour divers plats, il est ajouté frais. Il est parfait pour les plats de viande, les poissons, les desserts, les soupes, les boissons. Par exemple, le thé additionné de gingembre sera utile non seulement pour le système reproducteur, mais également pour l'immunité, le corps dans son ensemble.
Tout remède populaire est prescrit par un médecin et uniquement en l'absence de contre-indications. Allergies, intolérances individuelles. Cela vaut la peine de s'en souvenir ! L'automédication peut être dangereuse !
Exercice physique
Le sport c'est la santé. Par conséquent, un ensemble d'exercices spéciaux pour les hommes est recommandé pour augmenter la puissance. L'activité physique doit être modérée, alors ils en bénéficieront vraiment. Pendant l'entraînement, la circulation sanguine est améliorée, ce qui empêche l'apparition de processus stagnants, y compris dans les organes génitaux masculins, et il y a également une augmentation de la production de testostérone.
Comme vous pouvez le voir, les médicaments peuvent être facilement supprimés. De bons résultats seront obtenus dans le cas d'un entraînement régulier, consistant en un petit nombre d'exercices efficaces, dont nous allons maintenant examiner les caractéristiques. Nous allons commencer.
Renforcer la puissance aidera les squats, ainsi que l'exercice bien connu "pont". Pour faire le pont, vous devez vous allonger sur le dos, plier les genoux. Ensuite, placez vos pieds à environ huit pouces de vos hanches, les jambes restant à la largeur des épaules. Et les mains alors? Ils doivent être pliés aux coudes, puis lever les coudes. Par conséquent, l'accent mis sur le sol sera dû aux paumes.
Ensuite, vous devrez vous pousser sur vos pieds, avec vos mains aussi haut que possible du sol, de sorte que votre dos forme une arche. La performance idéale de cet exercice pour augmenter la puissance est si les jambes et les bras sont complètement étendus. C'est la mise en œuvre classique du pont.
autres exercices
Il existe de nombreuses façons d'augmenter la puissance sans recourir à des médicaments. Par exemple, faites de l'exercice "vélo". L'homme doit s'allonger sur le dos, puis lever les jambes, imiter le cyclisme. Pour obtenir le maximum d'effet d'une telle marche, il est recommandé d'alterner la vitesse des mouvements. Par exemple, démarrez à basse vitesse, allez jusqu'au bout, puis redescendez.
La soi-disant marche sur les fesses a un effet positif sur la puissance sexuelle masculine. Il est nécessaire de prendre une position de départ: asseyez-vous sur le sol, puis avancez d'abord, puis reculez en le faisant sur les fesses. La marche avant fonctionne également bien. Vous devez vous tenir droit, placer vos mains le long du corps, lever vos jambes à tour de rôle, en essayant d'atteindre votre ventre avec vos genoux.
Vous pouvez augmenter la puissance à l'aide d'un exercice appelé pendule. Vous devez vous tenir droit, placer vos pieds à la largeur des épaules. Ensuite, vous devez vous asseoir pour que les fesses et les genoux soient au même niveau. Après cela, vous devez déplacer votre bassin d'avant en arrière, faire autant de répétitions que possible. Si vous vous sentez fatigué, reposez-vous, faites une nouvelle approche. Il est important de se rappeler que l'inspiration se fait en reculant et l'inspiration en avançant.
Comment bien manger?
Le corps masculin a besoin d'un réapprovisionnement quotidien en minéraux (magnésium, zinc et autres) et en vitamines, en particulier en vitamine E. Le régime alimentaire d'un homme doit être composé d'aliments sains contenant des protéines, des graisses végétales, des glucides lents et des fibres. Par conséquent, vous pouvez augmenter la puissance sans médicaments à l'aide d'un régime alimentaire approprié. Quels produits sont utiles pour le sexe fort?
Nous avons déjà évoqué les effets bénéfiques du miel et des noix. En plus des noix, vous pouvez manger des pistaches, des cacahuètes, des noisettes. Ils contiennent une grande quantité de protéines, d'acides gras nécessaires à l'organisme. Les noix favorisent la production d'hormones. Un acide aminé appelé arginine est d'une grande importance pour la puissance masculine. Lorsque l'arginine commence à agir chez un homme, l'activité et la concentration des spermatozoïdes dans le sperme se produisent, la circulation sanguine dans les organes pelviens est améliorée.
Il est possible d'augmenter la puissance sans médicaments grâce à d'autres produits qui ont un effet bénéfique sur la sphère sexuelle, sur le système immunitaire dans son ensemble.
L'ail favorise la vasodilatation, augmente la circulation sanguine. C'est un antiseptique naturel qui aide à guérir divers maux en détruisant les bactéries nocives et pathogènes et autres micro-organismes.
Toute végétation affectera très bien l'activité de la sphère sexuelle. Par exemple, persil, aneth, épinards, laitue, etc. Il est également utile de consommer du gingembre et du céleri.
Les bienfaits des coquillages pour les femmes comme pour les hommes sont connus depuis l'Antiquité. Par conséquent, le régime alimentaire devrait inclure des algues, divers types de poissons, des moules et des crevettes. Les produits laitiers fermentés aident à augmenter la puissance sans l'utilisation de médicaments. Par exemple, crème sure naturelle, fromage cottage, yaourt sans divers additifs, conservateurs. La qualité des produits compte beaucoup. Par conséquent, vous devez choisir tout ce qui ne contient pas de substances nocives pour le corps.
recommandations
Afin de ne pas se retrouver face à des problèmes de puissance, il est nécessaire de se soumettre à un examen complet une fois par an ou tous les six mois. Il est nécessaire de consulter non seulement l'urologue, mais également tous les autres spécialistes (endocrinologue, dermatologue, psychothérapeute, chirurgien et autres), car la détérioration de la fonction sexuelle peut survenir dans le contexte d'un grand nombre de raisons différentes.
Par exemple, très souvent, les troubles de la puissance sont causés par le stress, l'anxiété, les troubles, les problèmes du système endocrinien, tout processus inflammatoire, les blessures, les maladies, les infections. Vous ne devez pas laisser l'état s'aggraver, si vous présentez des symptômes suspects, vous devez demander l'aide d'un médecin. Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreuses façons d'augmenter la puissance sans médicaments.
Une bonne nutrition, un ensemble d'exercices physiques qui doivent être effectués régulièrement, ainsi que l'utilisation de remèdes populaires pour l'intolérance individuelle et les contre-indications sont d'excellents auxiliaires pour améliorer et augmenter la force sexuelle. Pour une plus grande efficacité de ces méthodes, vous devez arrêter de boire de l'alcool, de fumer et de prendre des drogues. Sinon, tous les efforts et le temps seront perdus! Être sain!